다이어트 일기
운동 스케줄
루틴루틴
- 2019.07.16 15:04
- 104
- 0
오후에 산책 1시간
실내자전거30분
복근운동 15분
그리고
닭가슴살,
요거트,
오디,
샐러드. 운동후 먹기.
물도 계속 마시기
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