다이어트 일기
02월 12일 (음식 1190kcal, 운동 231kcal)
DoS2Do
- 2016.02.12 00:09
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아침식사 : 252kcal (21.18%)
| 쌀밥 (0인분, 42g) | 62kcal |
| [동원] 리챔 (1/4회분, 60g) | 30kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g) | 160kcal |
점심식사 : 165kcal (13.87%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
저녁식사 : 440kcal (36.97%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 150g) | 277kcal |
| 쌀밥 (0인분, 69g) | 103kcal |
| 마늘 (1/2회분, 40g) | 48kcal |
| 쌈장 (1회분, 70g) | 12kcal |
간식 : 333kcal (27.98%)
| 포카칩 어니언맛 (1회분, 60g) | 333kcal |
운동 : 231kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
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