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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1538kcal, 운동 638kcal)

다신등급

현우라네요

 1 2
  • 2019.07.16 22:27
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1538/ 2009

638/ 334

성공
(775)

아침식사 : 321kcal (20.87%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 130kcal
초록사과(아오리) 74kcal
선식 117kcal

점심식사 : 774kcal (50.33%)
볶음밥 504kcal
짬뽕국 116kcal
군만두 154kcal

저녁식사 : 443kcal (28.80%)
백설기 118kcal
통통낙지볶음밥,두툼해물완자 325kcal

운동 : 638kcal
런닝머신 걷기 36kcal
런닝머신 달리기 11kcal
줄넘기(시간) 105kcal
복싱 권투 480kcal
플랭크 6kcal
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