다이어트 일기
07월 16일 (음식 1811kcal, 운동 380kcal)
솜블리짜응
- 2019.07.16 23:19
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1811/ 2118
380/ 353
성공
(334)
아침식사 : 367kcal (20.27%)
| 애호박볶음 | 102kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
| 강된장 | 43kcal |
| 콩비지찌개 | 122kcal |
점심식사 : 769kcal (42.46%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 잔멸치볶음 | 102kcal |
| 계란말이 | 126kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 만둣국 | 217kcal |
오후 간식 : 278kcal (15.35%)
| 감자전 | 188kcal |
| [소와나무] 고칼슘우유 저지방 | 90kcal |
저녁식사 : 322kcal (17.78%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 322kcal |
야식 : 75kcal (4.14%)
| 자두 | 75kcal |
운동 : 380kcal
| 필라테스 | 300kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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