자유게시판
의지박약..인가봐요
트윈보이즈맘
- 2019.07.17 00:07
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언제나 다이어트를 입에 달고 살고 내일부터 하자로 끝나는 매일의 연속이에요..운동도 1달 이상 꾸준히 해본적없고 (연속 최고기록이 1달이였다는..) 그 한달동안 나름 식단조절과 매일 운동 2시간~3시간을 하는데도 살이 1kg? 정도밖에 안빠지니 포기하게 되더라구요..살이 좀 쭉쭉 빠져야 재미도 생길텐데 난 힘든데 이렇게 안빠지는거 그냥 이대로 살까..싶은 생각도 들고..이번 7월에도 운동 다시 시작하고 식단 조절해서 1.5kg 빠지고 계속 제자리걸음이라 10일만에 또 그만할까 싶은 생각이 들어요..내가 하는 방법이 맞는지도 모르겠고 자존감까지 한없이 무너지는 날입니다..
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정상체중이시면 웬만한 식이조절로는 잘 안 빠지더라고요ㅠ 제 나름의 방법이지만 저는 단기간에 확 빼고 유지하는 식이 낫더라고요. 한번 유튜브에 샨토끼 다이어트 쳐보세요! 일주일 권장 다이어트로는 그게 제일 간단하더라고요