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저두 생리통이 심해서 생리기간중에 스트레칭 정도만 해요~ 스트레스 받는게 더 나쁘다고 하더라고요!
너무과격한운동은 피하고 스트레징 위주로 몸 푸는운동이나 가벼게 걷기정도
또는 요가등으로 하고있어요
전 생리통이 너무 심해서 처음 한 2-3일은 쉬어요...