다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 높이는 방법
욜씨미하쟈
- 2019.07.17 16:13
- 218
- 4
기초대사량 높이려면 아침밥 먹는게 좋다고 들었던 것 같은데 맞나요?
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네. 일찍자고 일찍 일어나 아침밥을 먹으면 하루의 대사가 달라지죠~^^
이건 기초대사량이 아니라 소화대사와 활동대사를 증가시키는 방법이라고 보시면 됩니다.
연유0735 넹 답변 감사해용
마시애린 오홍 그렇군요!!
감사합니댱~~
근력을 높여야 기초 대사량이 올라가죠 근력운동을 하세요