2달 빡센 다이어트💪
07/17 17일차
희뚜오
- 2019.07.17 22:20
- 57
- 3
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 : 닭강정, 고구마, 토마토주스
저녁 :소보로빵, 요구르트
운동
줄넘기 15분, 복근운동 10분
스쿼트 100개
16분 빡센 유산소 운동
오늘 너무 피곤해서 저녁에 운동 안가고,
집에와서 빵 먹었어요 ㅠㅠ
내일은 약속있어서 점심에 먹고 저녁에 운동 갈 예정입니다!
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mysunny33 유산소는 체육관에서 줄넘기 하고 복싱으로 하고 있습니다! 생각보다 많이 못해요 ㅠ
유산소 운동은 주로 어떤걸로 하시나요?? 궁금~^^
저도 빵 먹고싶었는데 겨우 참았어요ㅠ