다이어트 일기
07월 16일 (음식 1383kcal, 운동 153kcal)
뉸뉴롤
- 2019.07.18 01:43
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1383/ 1657
153/ 276
성공
(151)
아침식사 : 164kcal (11.86%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 80kcal (5.78%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 285kcal (20.61%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 | 160kcal |
오후 간식 : 400kcal (28.92%)
| 띵크띤 브라우니바 | 57kcal |
| 양념치킨 | 323kcal |
| 바나나 | 20kcal |
저녁식사 : 454kcal (32.83%)
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
| 스리라차소스 | 10kcal |
| 홍시 | 99kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 210kcal |
운동 : 153kcal
| 런닝머신 달리기 | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
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