다이어트 일기
07월 17일 (음식 967kcal, 운동 106kcal)
뉸뉴롤
- 2019.07.18 01:43
- 92
- 0
💪🏻
- 음식
- 운동
967/ 1041
106/ 173
성공
(7)
아침식사 : 173kcal (17.89%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
오전 간식 : 46kcal (4.76%)
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 343kcal (35.47%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 띵크띤 브라우니바 | 57kcal |
| 스리라차소스 | 15kcal |
오후 간식 : 103kcal (10.65%)
| 띵크띤 브라우니바 | 57kcal |
| 바나나 | 46kcal |
저녁식사 : 302kcal (31.23%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 82kcal |
| 메밀 | 74kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| [테일러] 푸룬주스 | 67kcal |
운동 : 106kcal
| 런닝머신 달리기 | 66kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
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