닉초퍼 칼로리 무서워서 잘 안먹었는데 안그래도되겠어요 대신 고기먹는날은 당질최소화 기억할게요~~

마시애린 고기 좋아하시면 수월하실거에요 고기드시는날 듬뿍 드셔요 채소들과 함께 !친구중 고기 싫어하는친구는 이틀하고 니글거려 포기 하더라구요 전ㅋㄱㄱ너무맛있어요 아직도 매일 맛있네요ㅋ;돼지들한테 미안해요 ㅋ

닉초퍼 서로의 본받을점을 배우는게 좋네요~~ㅎㅎ저 고기진짜 좋아하는데 저렇게 드시는거 부러워요 저도 고기는 겁먹지말고 먹을까봐요

마시애린 처음엔ㅜ..진짜 매일 실패뜨고 무겐 올라가니 공포 그 자체였는데 15키로 빠져버리니 진짜 무의미하구나..몸으로 알게돼서 더 신경안쓰는것 같아요 ㅋ 전 님운동하시는게 더 존경스러워요 ! 힛

닉초퍼 오 글쿠남 멋지네요 칼로리 숫자놀음 신경안쓴다는거 여러모로 존경스러워요

마시애린 치즐 빼서 다시 정정했어요ㅜ 전 칼로린 이제 신
경안써요 오늘 한끼 천팔백 두끼면 삼천이 훨씬 넘어버리니..헤;; 근데 찌개류나 연어샐러드등 생선류 먹는날은 천이안넘을때도 있어욥
무튼 전 칼로린 신경안쓰고있어용

말라지고싶다 앗 네 전 염증등 아픈것때문에 시작한거라 당질에대하연 초절식중인데요 그래서 밥은 안먹고있어요

닉초퍼 밥을 안드시고 고기랑 야채만 드시는데 살이빠지시는거예요??

이게 오늘인데요 고기 굽기 귀찮아서 대부분 대패삼겹살먹는데 16대8 하는 날은 두끼다 삼겹살 먹는 경우엔 삼천..넘을때두 있어요 그래두 절대안찌구 빠져있더라구요 칼로린 그닥 중요한거 같지 않아욤..탄수를 채소로만 채우니 인슐린 자극도 낮고 공복때 알아서 지방이 타니깐욤 그래도 님처럼 저두 나으면 꼭 운동할거에요ㅜ 넘 멋지심ㅜ

제가 당질섭취가 많은편인가요?? 우유나 저지방요거트가 문제일까요??