다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아파요 ㅠㅠ
Yoyoma
- 2016.02.12 06:05
- 122
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스쿼트, 런지 등 하체운동 하는데 무릎이 아프기 시작해서 다른 운동으로 바꾸려고 하는데 어떤 운동이 좋을까요? 실내 자전거가 좋다고 하는데 요가랑 병행 하면서 해도 괜찮을까요?
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저도 스쿼트를 하다가 무릎이 아팠는데 일주일동안 안하니까 괜찮아졌어요 (물론 침도 몇방 맞고..)