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다이어트 고민&질문

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무릎이 아파요 ㅠㅠ

다신등급

Yoyoma
  • 2016.02.12 06:05
  • 122
  • 1

스쿼트, 런지 등 하체운동 하는데 무릎이 아프기 시작해서 다른 운동으로 바꾸려고 하는데 어떤 운동이 좋을까요? 실내 자전거가 좋다고 하는데 요가랑 병행 하면서 해도 괜찮을까요?

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  • 지존
    진짜해야지다이어트 2016.02.12 07:57

    저도 스쿼트를 하다가 무릎이 아팠는데 일주일동안 안하니까 괜찮아졌어요 (물론 침도 몇방 맞고..)

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2016.02.11 조회수 : 92
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