7월18일
말라보자@!
아침 - 모닝빵 & 마카로니 샐러드점심 - 사진첨부
퇴근 하면서 마늘빵 1개 섭추퇴근 후 - 플라잉요가 1시간저녁 - 자두 4개 & 밥 진짜 조금밤 운동 - 걷기 & 달리기 50분와..밥 조금 먹은거 먹지말걸뛰다가 토하는줄ㅡㅡㅋㅋ;;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
718 식단 운동 일기
30일 버핏 테스트 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.