다이어트 일기
07월 18일 (음식 1239kcal, 운동 476kcal)
프랫프랫프랫
- 2019.07.18 23:14
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1239/ 1242
476/ 207
성공
(272)
아침식사 : 312kcal (25.18%)
| 맥심 아이스아메리카노 | 48kcal |
| [오뚜기] 크루통 컵스프 콘스프 | 98kcal |
| 아침 토스트식빵 | 166kcal |
오전 간식 : 34kcal (2.74%)
| 복숭아 생과 황도 | 15kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 9kcal |
| 저지방우유 | 10kcal |
점심식사 : 539kcal (43.50%)
| [CJ] 햇반 컵반 옐로우크림 커리덮밥 | 430kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 354kcal (28.57%)
| 맥반석 구운계란 | 96kcal |
| 아몬드 | 133kcal |
| 프룬 말린것 | 23kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
운동 : 476kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 크로스 크런치 | 120kcal |
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
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