다이어트 일기
07월 18일 (음식 1281kcal, 운동 231kcal)
정보어터
- 2019.07.18 23:34
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1281/ 1376
231/ 229
성공
(97)
아침식사 : 85kcal (6.64%)
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 85kcal |
오전 간식 : 259kcal (20.22%)
| [닥터유] 단백질바 | 259kcal |
점심식사 : 665kcal (51.91%)
| 훈제오리 | 478kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 계란프라이 | 96kcal |
오후 간식 : 201kcal (15.69%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 72kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 129kcal |
저녁식사 : 71kcal (5.54%)
| 양상추 | 11kcal |
| [하림] 하얀속살 슬림닭가슴살 | 60kcal |
운동 : 231kcal
| 요가 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
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