다이어트 일기
02월 12일 (음식 913kcal, 운동 402kcal)
원반아저씨
- 2016.02.12 06:24
- 30
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아침식사 : 193kcal (21.14%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 580kcal (63.53%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 140kcal (15.33%)
| [홈플러스] 한그릇 오뎅 (1회분, 360g) | 140kcal |
운동 : 402kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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