다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변화없는 몸무게..이유는?
tomatososo
- 2019.07.19 09:03
- 172
- 2
안하던 운동까지 정말열심히 하고있는데
숫자변화가 전혀없어요..
왜그러는걸카요?
살이 근육으로 되가고있는걸까요?ㅜㅠ
변화가없으니 너무속상합니당..
식단을 더 확 줄여야 되는걸까요 에고고
의욕이 자꾸 떨어지네용
운동한지 이제 한달인데
더 해야 효과가 있겠죠?ㅋㅋ
한달 열심히 해봐야겠네용! ㅜ
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저도 이제 8일째 되어가는데 예전보다는 더디게 빠지는데 그래도 운동 힘들게 하고 몸과 얼굴이 좋아지는걸 느끼면서 체중 보다는 마음가짐이 중요하다는 걸 느껴요. 당장은 눈에 보이지 않겠지만, 노력은 배신하지 않는다는 마음으로 오늘도 내일도 함께 힘냅시다~~~!!
넘 적게먹으면 대사가 떨어져서 더 살 안빠져요. 기초대사량보다 조금 더 먹으면서 운동은 운동답게 해주세요