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3주에 8키로면 몸에 무리도 오고 그렇게 뺄려면 굶는게 어쩔수없이 해야 되는데 그러면 나중에 진짜 지금 몸무게 보다 더 찔수도 있어요ㅠ
현재 본인의 몸상태에 따라 다르겠지요. 하지만 분명한 건 3주 8키로는 너무 무리한 목표이고 요요가 올 확률이 매우 높으며, 체지방보다는 근손실이 더 많을 거예요.