다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1주일에 최대 몇킬로까지 빼보셨나요?
타격제로
- 2019.07.19 15:23
- 240
- 1
저는 한창 다이어트 집중할 때 1주일에 1kg씩 한달 4kg 빼고 정체기가 왔었어요ㅠ 다른 다이어터님들은 1주일에 최대 얼마까지 감량하셨는지 궁금합니다
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저는 운동없이 일주일만에 4kg빼본적있어요 그때몸무게가 65였는데 진짜 상상이상으로 많이먹는편이라 아침점심원래먹던양그대로에 저녁에만 두유+씹을거리(육포) 이렇게해서 정체기포함 2달만에13kg감량했었는데 일년유지하다가 폭식끼 슬슬 올라오더니 고대로 요요왔어요 .. 천천히운동하면서 빼는게 젤좋은거같아요 빨리단기간에빼서 다시 이런몸으로안돌아올거라생각했는데 ㅜㅜ