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다이어트 고민&질문

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저탄고지 식단 질문..

다신등급

Onebum12
  • 2019.07.19 18:19
  • 139
  • 1

지방 비율 50퍼센트를 어떻게 넘나요??.. 매 식단마다 고기류로 먹는데 많아봤자 30~40퍼센트네요.. 따로 지방을 섭취해야하나요?

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    48가쟈아 2019.07.20 12:37

    아보카도..견과류 오리고기 등 지방함류가높은음식이요ㅎㅎ

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