비포&애프터
다이어트142일차!
독하게가자잣
- 2019.07.20 00:23
- 873
- 5
약 8.6kg 체중 감럄했습니다ㅎ
체중은 이정도에 만족하고, 체지방률을 좀 더 줄이고 이젠 근육을 늘려보려고 하네요
다이어트도 어렵고 근육 키우는 건 더 어렵네요..ㅠ
다들 화이팅입니다💪🏻
오늘은 기분 내자며 좀 많이 먹은건 안 비밀입니다ㅎㅎ
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근육량늘리기 어렵더라구요ㅠ
우와!! 대박이에요ㅠㅠ 저도 성공하고싶어요ㅠㅠ
헐 의지 어떻게 잡으셨나요ㅠㅠ
멋져요!
근육량 손실 거의 없이 체지방으로 많이 빼셨네요:) 부러워요! 자극 많이 받아요!!
혹시 키가 어떻게 되세요?