좋아하시는 라면은 점심에 저염식으로 국물 빼고 드시고, 저녁은 6-7시 사이에 드세요.
저두 늦은 저녁 먹으니까 그게 다 살로 와서 좋아하는 술도 당분간 끊고, 저녁은 미리 땡겨서 5-6시 사이에 먹어요. 식습관이 가장 고치기가 힘들어요. 3일까지는 고비인데 지나면 좀 괜찮아요. 참고로 저도 면 좋아하는데 소화력이 약해서 당분간 면,밀가루도 금지하고 있어요ㅠ

스트레스 받으시면 안돼죠ㅠㅠ 스트레스도 다이어트에 적이예요ㅠㅠ 라면이나 술등 양이나 횟수를 줄여보시고 간식도 자주먹는것들중 하나는 먹지말자! 하고 작게나마 시작해보세요:) 힘내세요♥

9월까지면 2달 좀 넘는데.. 2달안동안만 다이어트 계획 잡으신거에요?
너무 갑자기 많이 빼시면 요요가 심하게 올 수도 있어요.
다이어트 하시려면 라면은 줄이셔야 할듯해요. 일주일에 4번이상 먹을정도면 라면마니아 이시듯요~^^
저녁시간도 너무 늦는거 같아요ㅠㅠ
정말 나이먹음 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ
나이살도 있어서 ㅠㅠ 술은 당연히 금주 하심이 좋을듯요~ 다이어트 성공하시길 빌어요^^