70kg대 8월말까지 빡세게 하실분
7월20일 시작 - 식단
성공하자#
- 2019.07.20 19:29
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오늘 아침 흑미밥 1/2공기 갈치구이 부추무침 낙지젓갈 먹었어요 ! 지금 저탄소다이어트를 하기때문에 밥은 거의 안먹고 단백질 위주로 먹고있습니다
생선이 단백질이 풍부해서 좋은것같아요
후식으로는 참외먹었어요
점심은 복숭아 1/2
저녁은 감자 반개 훈제란 2개
다이어트 커피도 같이 병행해서 하루 한잔은 꼭 먹어요! 점심 저녁은 못찍었어요 😭😭
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삐삐빠삐뿌 오늘 공복에 물한잔했어요! 총 1.5L 먹은것같아요 500ml 더먹구자야죠 춍춍
오늘 물 많이 드셨오요? 😂
우와 점심 양이 진짜 적으시네요 ㅠㅠ👊 화이팅화이팅