다이어트 일기
02월 12일 (음식 538kcal, 운동 732kcal)
별난레인
- 2016.02.12 07:40
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아침식사 : 81kcal (15.06%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
점심식사 : 388kcal (72.12%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1/2회분, 70g) | 165kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| [CU] 매콤불고기 삼각김밥 (1개, 100g) | 148kcal |
간식 : 69kcal (12.83%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
운동 : 732kcal
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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