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전 먹고 생리불순 온 적 있어요 ㅠ
요요 백퍼 옵니다. 그냥 평상시 드시던 양을 줄이시고 삼시세끼 시간 맞춰서 드시고, 저녁 6시 이후로 물 이외 안 드시는게 더 나아요. 경험담이지만, 한약 보름 먹고 처음에는 식욕이 없어서 좋았으나 지금 더 쪄서 정석대로 다시 다이어트 시작했어요.
저는 산부인과에서 처방받은 약을 먹어봤는데 결론적으론 운동이랑 식단병행하니까 살이 쭉쭉 안먹었을때보다 잘빠졌어요!!하지만 전 겁이나서 2주치만 처방받았어요... 하도 주변에서 안좋다해서요ㅠㅠ 내성생기면 약을 계속먹어야한다고그러더라구요... 그래서 전 그냥 운동과 식단조절이 최고의 다이어트라고 생각합니다!!
식단과 운동 관리가 밑거름이 되지 않는 한 거의 없다고 생각해요. 돈 꽤나 많이 날려봤죠. 100만원 넘게..