다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 중인데 몸무게 변화가 없어요
뮹뮹밍
- 2019.07.21 22:40
- 106
- 1
비만이라 원래 식이조절하면 잘빠져야하는데(과거엔 잘빠짐) 이제 식이조절해도 며칠째 계속 이 몸무게니 의욕떨어져요 ㅜㅜ
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하루먹는양을 5~6번 나눠서만 드세요
물론 밀가루 튀김 이런거말고
영양골고루 드시고
운동에 변화를 주심이 나을것 같습니다 며칠이아니라몇주동안도 몸무게는 변화없을때 있어요
식이조절만 해서는 예전일을또 반복하게 됩니다 건강한몸으로
다이어트 성공하시길 응원할께요 힘내세요 파이팅^^