다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스받는날
페에리
- 2019.07.21 23:34
- 67
- 2
오늘 스트레스를 좀 받아서 이시간에 안먹기로 했지만...퇴근하면 이 시간이라 한줌견과 한봉지만 먹자 라고 생각했는데 정신차리니깐 8봉지 정도...먹엇네요......
차라리 좀더 맛있는 음식을 먹은거면 잘 먹었네 생각이라도 할텐데.... 이러는게 심해서 기분만 더 나빠지고....악순환 반복이네요...
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비밀 댓글 입니다.
차라리 토마토나 오이 같은 걸 사두고 드시는게 더 좋을 것 같아요..ㅠ
한줌견과 보통 100kcal 정도 하는데 저녁에 먹기 적합한 칼로리는 아니고 건강한 지방이라고 해도 과도하게 먹는 건 안 좋으니까요ㅠ
저같은 경우에는 제가 견과류를 너무 좋아해서 차라리 안 사는게 조절이 더 쉽더라구요. + 다른 간식거리도 포함해서요)