다이어트 일기
작심3일이 시작이닷
chjmloves
- 2019.07.22 02:31
- 386
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다엿 3일째 식단 잘 지키고 있어여
설탕, 밀가루, 소금 한달간 끊기
너무 강박 갖기 싫어 식단을 느슨하게 했더니 역시 늘 정체되있는ㅡㅡ 내몸~;; 바짝 당겨볼랍니다
지금 순간의 고생이 평생을 좌우한다네요
건강, 자신감 되찾고 싶어요 ~^-^ 다이어터들 힘내세엿
한달 후 다엿경험 공유해요~
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제리더레전드 네~~ 돼지목살 100그램씩 자매끼리 노나 먹었구여~ 야채는 통후추 갈갈하고, 소금은 안했어여 ,소스는 홀그레인머스타드 가급적 타이트하게 하신다면 소스는 소량만 드시는게 좋을듯 합니덩~^^
저염식인가요?
와 정말 건강하게 드시네요
오오 애호박도 구워먹을수 있군요오!
애호박맛있게구워졌네요ㅎㅎ
열심히 홧팅 입니다^^
양을 더 줄이시면 체중감량에 도움되실것같아요~ 딱보기에는 넘 많아보여요 ㅠㅠ