다이어트 일기
02월 12일 (음식 1745kcal, 운동 41kcal)
비쩍꼬라
- 2016.02.12 08:16
- 22
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아침식사 : 170kcal (9.74%)
| [GS25] 아메리카노 더블 (1컵) | 30kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 626kcal (35.87%)
| 김치감자탕 (1인분) | 474kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 912kcal (52.26%)
| 김치감자탕 (1인분) | 474kcal |
| 막걸리 (1잔, 187ml) | 86kcal |
| 공기밥 (0공기, 168g) | 248kcal |
| 라면 (0큰대접, 100g) | 104kcal |
간식 : 37kcal (2.12%)
| 녹차 (2잔, 200ml) | 5kcal |
| [GS25] 아메리카노 더블 (1컵) | 30kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 41kcal
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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