이번주도 홧팅!!
ㅁ47kg가자ㅁ
어제는 몸이 너무 힘들어서 저녁 운동만 쉬었다~이제 다이어트 일주일 지났는데,확실히 전처럼 쑥쑥 빠지는 느낌은 없다~그래도 몇가지 달라진 점은1.하루 물 2리터 이상 마시기2.천천히 씹는 습관 만들기3.매일 꾸준하게 운동하기목표 기간은 100일 10월 19일까지목표 체중은 50kg최종 목표 체중 45kg올 하반기는 나를 위해서 내 건강을 위해서꼭 건강한 날씬이가 되어보자~^^
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