단백질류? 추천해 주세여
냠냠걸
아침 점심에 탄수화물을 어느 정도 먹는 편이라저녁에 탄수를 안 먹으려구 해여그래서 단백질로 허기를 채우고자 매번 닭가슴살을 먹는데... 슬슬 질리고 ㅜ다들 단백질 어떤 걸로 섭취하세요??개인적으로 삶은 계란은 별로 안 좋아해요...
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고기볶아먹어요.. 기름안넣구요 아니면 단백질파우더요
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전 두부넣고 요거트 넣고 과일 좀 넣고 갈아서 마시고 있어요
닭가슴살볼, 소세지나 돼지목살도 좋아요
두부좋아해서 두부삶아서 냉장고에 보관해두고 250g씩 꺼내서 먹고있어요
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