팁&노하우
미친듯한 식탐과 식욕이 고민이신분들은
Lyla
- 2014.07.09 08:59
- 1,135
- 28
밀가루를 끊고 탄수화물을 줄여보세요. 말이 쉽지라고 생각할 수도 있겠지만 저도 탄수화물을 줄이니까 음식에 대한 집착이 많이 사라졌어요. 대신 고기 야채 과일 계란 두부 등 단백질 위주로 비타민과 미네랄이 풍부한 다른 음식들을 챙겨드시구요. 밀가루 끊은지 두달 째고 중간 중간 치킨 먹은거 빼곤 거의 안먹었고 식사에서 탄수화물 비율을 많이 낮췄더니 많이 좋아졌어요. 심신의 평화를 찾은 기분 ㅋㅋㅋㅋ 가끔 탄수화물 잔뜩 사다놓고 막 먹고싶울때도 있는데 그럴땐 그냥 고기먹자ㅠㅠ 이러고 말아요 ㅋㅋ 참을만함. 모두 음식의 집착에서 벗어나요~~!
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어려워요ㅜㅡ
네ㅜㅜ화이팅
멋지십니다ㅎㅎㅎㅎ 이놈의 식욕ㅠㅠㅠㅠ
밥부터 줄여야겠어요ㅜㅜ
옥수수를 못 끊어요..
시리얼은 가공식품에 설탕 덩어리에요. 대신 뮤슬리를 드세요. 저도 아침에 시간 없을땐 오트밀에 견과류 건포도랑 우유랑 해서 먹는데 든든해요. 뮤슬리 추천해요^^
시리얼괜찮을까용??아침에요
탄수화물은 끊지만...술이문제라..ㅠㅠ 줄이긴했지만
맞아영ㅋㅋ 차라리 고기먹자 생각하니까 훨씬 식탐이 줄어든것같아요!!!
현미밥은요?