다이어트 일기
02월 12일 (음식 2068kcal, 운동 852kcal)
wasd830128
- 2016.02.12 08:25
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아침식사 : 755kcal (36.51%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
| 굴전 (1소접시, 113g) | 187kcal |
| 조기찌개 (1인분) | 135kcal |
점심식사 : 637kcal (30.80%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 676kcal (32.69%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
운동 : 852kcal
| 산책 걷기 (120분) | 456kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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