일주일에 3~4번정도 가고 아침 점심은 그냥 먹던대로 먹고 일주일에 4~5회 정도 저녁만 단백질 쉐이크 먹었었는데 한달동안 5키로 빠졌었습니다. 치킨같은거도 먹고 음식종류 제한 안 했어요. 근데 무릎에 무리가 가서 그만뒀습니다...

shfnqw 처음에 입관비겸 글러브 5만원받아요ㅎ.ㅎ

YEORM 물어봣더니 기구인가뭐사려면 오만원든다고햇던거같아요 답변감사해요ㅎ

shfnqw 편한복장과 운동화가져갔어요 가시려는곳에 프로그램과 준비물 직접상담해보세요! 저는 운동 안하다 시작해서 일주일만에 체지방률4.4% 빠졌어용ㅇ.ㅇ

YEORM 네 . 혹시가면 사야될준비물있나요

shfnqw 첫날은 인바디, 매일 줄넘기랑 복싱기본스텝 그리고 근력운동 스트레칭 마무리요! 근력이나 체력훈련은 매일 다르게해주셔서 좋아요~

YEORM 처음가면 뭐하나요

의지강하시면 추천이요 재밌어요:)