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초보

2936860 모카3 2019.07.24 07:25
저두 오늘 가입햇어요
전 보름전부터 시작은햇는데
의지가 약해서인지 자꾸
중간에 초콜릿이나 간식을 먹게되서
여태 별 변화가 없어요ㅜㅜ
저두 새로운 마음으로
다시 시작하려구요
우리 화이팅 해요~😆

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다신

2934888 쥬냐냐 2019.07.22 22:40
1주일정도는 좀 많이 히뜹니다.
하지만 1주일 지나면 좀 버틸만하고 1달 2달 하다보면 어느샌가 식사시간이 8시간도 길다는 생각이 드실꺼에요 ^^
그래도 초반은 힘드니까.
단백질을 꼭 잘챙겨주세요 ^^ 첫주는 포만감이 중요해요~~ 자신의 몸무게 만큼의 단백질을 챙겨주새용 ^^ 화이팅!

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