7월 22일 운동
성공하자#
복근운동 스텝퍼 10분 + 10분런닝머신 20분 마일리 다리, 팔레그 익스텐션 15개 5set하이폴리 15개 5set레그프레스 20개 5set스트레칭 15분 덜덜이 10분 오늘 총 3시간 채웠어욯ㅎㅎ 스텝퍼 개~..ㅎㅎ ^^ 여기까지 수고하셨어요 오늘도❣
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와 운동량이 진짜.. 장난 아니세요 전 근력 운동 늘리기가 정말 안 쉽네요 ㅠㅠ 오늘 하루도 수고하셨습니당🥰