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굶는건 너무 힘들어요..ㅠ 전 뭐가됐든...먹어야해욧ㅋㅋㅋ대단하세요
오늘도 수고하셨어요 ㅎ
긍정으니 초반에 무리하지 마시고 조금씩 시간을 늘려보세요. 저녁7시경 잘 먹고 11-12시 점심 먹기등등. 단식 시간에 바쁘게 지내면 시간이 잘 가더라구요.
전 공복 운동하는편이에요
기쁨샘 16:8 간헐적단식 할려고 하는데 맘이 약해서 같이 먹게돼요ㅠㅠ 잠수를 타야할지... 지금도 10시간만에 중단하고 먹엇어요ㅠㅠ
긍정으니 할수있어요. 꾸준함이 비결인거 아시죠? 화이팅!
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