저탄수식단 하시는 분들
월와핸JIN
효과 많이 보셨나요??이제 시작하려 하는데..
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저탄수란 당질제한인데요효과가 엄청 높죠인슐린 분비가 억제되니 저장상태에 벗어나 효과가 높은데 식단 짜는게 여간 힘들어요 공부할것두 많구요
07월 23일 (음식 970kcal)
07월 23일 (음식 1011kcal, 운동 231kcal)
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저탄수란 당질제한인데요
효과가 엄청 높죠
인슐린 분비가 억제되니 저장상태에 벗어나 효과가 높은데 식단 짜는게 여간 힘들어요 공부할것두 많구요