화장실...
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다이어트시 화장실잘가는방법좀알려주세요ㅠ
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아침마다 유산균 챙겨먹었어요 ㅎㅎ 그리고 야채 많이 먹으니까 하루에 두번씩은 가요 ㅠㅠ
전 그럴때 클린실 식이섬유 챙겨먹어요!
사람마다 다른 것 같은데 저는 아침에 사과 한알이요! 기본적으로는 물이랑 섬유질 많이 섭취하고요ㅎㅎ
제가 제일효과본건 건자두입니다 건자두 하루에 10g~20g 드세요 바로그다음날효과봅니다
아침으로 무설탕요거트+과일+아몬드먹고있는데 화장실 정말잘가용 든든하기두하구요
물을 마시라고 하더라고요. 저도 화장실 편히가고 싶은데 ㅋㅋ 물을 많이 드셔보세요~
저는 일어나자마자 공복에 유산균먹고 비타민 물에 타먹어요! 저가 하루칼로리가 천 안되게먹는데 저 매일화장실가요 ㅎㅎ
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아침마다 유산균 챙겨먹었어요 ㅎㅎ 그리고 야채 많이 먹으니까 하루에 두번씩은 가요 ㅠㅠ
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효과봅니다
아침으로 무설탕요거트+과일+아몬드
먹고있는데 화장실 정말잘가용 든든하기두하구요
물을 마시라고 하더라고요. 저도 화장실 편히가고 싶은데 ㅋㅋ 물을 많이 드셔보세요~
저는 일어나자마자 공복에 유산균먹고 비타민 물에 타먹어요!
저가 하루칼로리가 천 안되게먹는데 저 매일화장실가요 ㅎㅎ