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뱃살은 배에 힘주고 다니는거요!
단시간이 빠지는건 아니지만 잘때빼고 계속해서 힘주시면 뱃살빠져요
저는 7cm정도 빠졌어요
복근운동은 매일해줘도 상관없다 들었어요 유산소운동으로 체지방 빼시고 근력운동으로 라인잡아주시면 좋아요
팔은 캐시 팔뚝운동이 짱이에요!