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한장정도는 괜찮을꺼에요~~
맛있게 드시고 기분좋게 운동하세요! 음식을 너무 절제하면 힘이 들어서 활기차게 움직이기가 쉽지않더라구요^^;;
치즈넣어먹으면 더맛있죠~~
보통 먹는 슬라이스 치즈는 한장정도는 괜찮을거 같은데 저는 간식으로 간간히 치즈 한장씩 먹고있어요ㅎㅎ 그렇게 부담되는 칼로리도 아니고
드시고 운동 조금 더하면 되지않을까요?
치즈면 칼슘도 많은데.. ㅎ