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다이어트 일기

07월 23일 (음식 805kcal, 운동 550kcal)

다신등급

꾸끄앙ㅇ
  • 2019.07.24 08:55
  • 99
  • 1

아침식사 : 124kcal (15.40%)
군고구마 124kcal

오전 간식 : 13kcal (1.61%)
[한미약품] 텐텐 13kcal

점심식사 : 419kcal (52.05%)
쇠고기 살치살 266kcal
버터 152kcal
소금 1kcal

오후 간식 : 23kcal (2.86%)
[한미약품] 텐텐 13kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 213kcal (26.46%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
골든귀리 슬림다이어트 168kcal

야식 : 13kcal (1.61%)
[한미약품] 텐텐 13kcal

운동 : 550kcal
nrc 회복 러닝 98kcal
nrc 회복러닝 184kcal
화요일 야간 러닝 226kcal
보통 걷기 42kcal
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2019.07.24 조회수 : 128
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