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한달안에 10kg

다신등급

내목표오십
  • 2019.07.24 11:29
  • 161
  • 1

제가 64.9였는데 한달만에 10kg 감량 가능할까요 ㅠㅠ
일단 8일만에 4.8 .. ? 정도는 감량 했는데 ㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    초코야미 2019.07.24 11:48

    잘하고계세요!
    식이 일단 잘 지켜주시고 어느정도 무게가 빠지면 유산소랑 근력운동을 강하게 하심 금방 이쁜몸매 찾으실 수 있어요!
    무게에 집착하지말고 건강을 생각해서 요요없는 다이어트되시길 바라요💛

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2019.07.24 조회수 : 7,002
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