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다이어트 일기

02월 12일 (음식 987kcal, 운동 300kcal)

다신등급

슈낑
  • 2016.02.12 09:01
  • 47
  • 0
아침식사 : 218kcal (22.09%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 100g) 218kcal
점심식사 : 124kcal (12.56%)
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
저녁식사 : 645kcal (65.35%)

떡갈비 냉동 (2개, 33g) 80kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
양배추 (1접시, 45g) 13kcal
양상추 (1소접시, 65g) 7kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) 86kcal
현미밥 (1공기, 113g) 172kcal
운동 : 300kcal

질리안마이클스 서킷 트레이닝 50분 스트레칭 + 3분

서킷 트레이닝 (50분) 300kcal
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