다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 잘하고 있는지 봐주세요
으느으느음
- 2019.07.24 14:17
- 77
- 2
며칠 안됬는데 제가 잘하고 있는지 잘 모르겠어요 많이 먹으라고 해서 많이 먹으려고 노력중인데 잘 모르겠어요 참고로 중3입니더
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ㅜㅜ저도 초보라 잘모르지만 더드셔야해요.. 기초대사량+200 정도 먹으라고 알려주시던걸요!
지금 드시는것의 3배는 드셔야 할 듯하네요.
운동은 그대로 유지 하시고