다이어트 일기
07월 24일 (음식 652kcal, 운동 162kcal)
으느으느음
- 2019.07.24 16:45
- 44
- 0
- 음식
- 운동
652/ 800
162/ 212
성공
(98)
점심식사 : 182kcal (27.91%)
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 80kcal |
| 흑토마토 | 9kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 양배추 | 4kcal |
오후 간식 : 88kcal (13.50%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 흑토마토 | 8kcal |
저녁식사 : 382kcal (58.59%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
운동 : 162kcal
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 레그 익스텐션 | 14kcal |
| 라잉 레그 컬 | 7kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 6kcal |
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