다이어트 일기
07월 23일 (음식 2234kcal, 운동 858kcal)
Koopjf
- 2019.07.24 18:49
- 27
- 0
- 음식
- 운동
2234/ 1904
858/ 317
성공
(211)
아침식사 : 340kcal (15.22%)
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
점심식사 : 340kcal (15.22%)
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
오후 간식 : 249kcal (11.15%)
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
저녁식사 : 1,005kcal (44.99%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 284kcal |
| 고추장찌개 | 411kcal |
야식 : 300kcal (13.43%)
| [롯데삼강] 구구콘 오리지널 | 300kcal |
운동 : 858kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 산책 걷기 | 168kcal |
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