70kg대 같이 다이어트 해요~♡
☆다이어트 3일차☆
호시노아이
- 2019.07.24 22:47
- 45
- 4
다이어트 3일차 보고합니다ㅎㅎ
3일동안 꾸준히 식이는 하루 1000칼로리미만으로 유지하고 있고,
하루에도 백번씩 귀차니즘이 목구멍까지 치솟지만..ㅋㅋ
실내 싸이클 자전거도 40분씩 하고있어요.
그치만 이놈의 망할체력이.. 자전거 20분정도 타면 정말...
그만하고싶은 마음이 백만번 천만번은 드는거같아요ㅠㅠ
오늘도 정말 눈 질끈감고 겨우 40분 탄거같아요...
키 160cm에 정상체중범위가 48kg~58kg인데..
솔직히 40키로대는 바라지도 않고 ㅋㅋㅋ
그저 60kg 밑으로만 빠졌으면 좋겠어요.
하아...갈길이 멀게만 느껴지네요ㅠㅠ
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최종 50kg대가 저희들의 목표 아닐까요?
그때까지 모두 같이 파이팅 해요~!!!
목표를 여러단계로 나누어보면 성취감도 있고 금방 지치지 않으니 조금 길게잡고 단계별로 함께해봐요
저도 체중 앞자리가 4자리 5자리 가고싶지만 지금은 6자리 목표요 ^^;;
아...저보다 상황이 나으시네요ㅠ 저는 157에 74...ㅠ.ㅠ 제 목표도 일단..58이요......일..단...
실내 자전거보단 걷는건 어떤가요? 저도 자전거 타다보면 좀 답답한 느낌이 생겨 요즘은 걸으려고 해요~ 목표까지 포기하지 않고 화이팅합시다!!!ㅎ