70~90kg대 모여 함께 합시다!!
7월 24일 수요일
mysunny33
- 2019.07.25 10:07
- 81
- 0
*아침 : 초바니 마시는 그릭요거트 딸바 1병
*간식 : (운동 후) 단백질쉐이크
*점심 : 스리라차 치킨 랩, 와일드라이스 스프, 아이스 아메리카노
*간식 : 홍초 1잔
*저녁 : 방울토마토, 고구마, 두유, 슬라이스 치즈 1장, 고디바 G큐브 초콜렛 1개
*운동 : 서킷 트레이닝 50분, 실내자전거 10분
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